Sylvie Figueiredo est enseignante de Yin Yoga Chamanique, Yoga du son et Pranayama.

Pranayama / Yin Yoga / Chants sacrés
En sanscrit ‘Prana’ signifie Énergie Vitale et ‘Yama’ Expansion. En travaillant sur le souffle, on offre un chemin d’accès à la force de Vie en soi.
Ce sont des pratiques faciles d’accès qui permettent de calmer le mental, de gérer nos émotions et ouvrir nos sens à plus d’espace.
Le Yin Yoga comme son nom l’indique est un Yoga doux cependant très puissant. Il va permettre de travailler et développer les qualités yin du féminin, c a d la douceur, la souplesse, l’ouverture, l’intuition, l’intériorité. Il travaille sur le corps, le cœur, le mental en profondeur.
Chaque posture dans une tenue prolongée est une exploration des sensations, une quête qui permet de se connecter à son essence. On gagne en flexibilité du corps comme de l’esprit.
Vous apprendrez à lâcher-prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.
Ce travail d’intériorisation sera accompagné de musique, instruments et chants sacrés.

16h30-19h

Tarif :
35 euros (hors carte)
25 euros : petites ressources (étudiants, chomeurs…)

Inscription
m.      sylfig@yahoo.fr
t.        06 64 42 29 94