ATELIERS

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Atelier de Pilates

Date :

Marie Pinguet   Ce stage propose à chacun d’approfondir sa pratique hebdomadaire en revenant sur les fondamentaux de la méthode Pilates. Le recours à du petit matériel tel que les rollers, les cercles, les petits ballons et/ou les élastiques permet d’affiner les sensations tout en précisant les connexions essentielles au mouvement. Cela rend la pratique plus ludique… mais aussi plus engagée! D’une durée de 2 heures, cet atelier offre également la possibilité d’intégrer des postures d’étirements inspirées du yoga, dont la pratique est si co ...

Atelier Danse Contemporaine Débutant

Date :

Kazumi Fuchigami   Au cours de cet atelier, je souhaite partager le bien-être ressenti lors du geste dansé, du mouvement comme une envolée, source d’harmonie entre le corps et l’esprit. Mon expérience professionnelle élargie à différentes disciplines de danse, les rencontres, la vie aussi tout simplement m’a conduit à élaborer une technique d’enseignement qui se veut ouverte à toutes et tous. La respiration ample et la fluidité du geste sont au cœur de ma pédagogie. L’atelier respecte les trois temps d’un cours de danse : échauffement au sol, exercices techniques debou ...

Atelier de Méditation

Date :

Son Desoutter   Peut-être qu’une intuition vous pousse à vous intéresser à la méditation. Drôle d’intuition, quand même ! Qu’est ce qui peut bien nous amener à nous assoir et ne rien faire ? Vous avez entendu parler des bienfaits de cette pratique ou de la pleine conscience et cela vous interroge ou cela vous parle. J’ai envie d’accueillir cette part en vous qui s’anime et réagit, car je suis comme vous: en recherche et en mouvement. Nous alternerons des temps de méditation et des temps d’échange pour partager nos questionnements, nos envies ou notre expérience ; car j ...