Sylvia Figueiredo

 

Yin Yoga • Douceur • méditation • Paix • chants sacrés • Résonance •Prayanama • souffle vital • Chamanisme • Soin

En sanscrit ‘Prana’ signifie Énergie Vitale et ‘Yama’ Expansion. En travaillant sur le souffle, on offre un chemin d’accès à la force de Vie en soi.
Ce sont des pratiques faciles d’accès qui permettent de calmer le mental, de gérer nos émotions et ouvrir nos sens à plus d’espace.

Le Yin Yoga comme son nom l’indique est un Yoga doux cependant très puissant. Il va permettre de travailler et développer les qualités yin du féminin, c’est à dire la douceur, la souplesse, l’ouverture, l’intuition, l’intériorité. Il travaille sur le corps, le cœur, le mental en profondeur.

Chaque posture dans une tenue prolongée est une exploration des sensations, une quête qui permet de se connecter à son essence. On gagne en flexibilité du corps comme de l’esprit.
Vous apprendrez à lâcher-prise et à prendre véritablement conscience du moment présent. Ce travail d’intériorisation sera accompagné de musique, instruments et chants sacrés.

Merci d’apporter votre serviette/ou paréo pour couvrir le matériel utilisé.

 

17h – 19h

Tarif : 35 €

Inscription : Sylvia Figueiredo
m. sylfig@yahoo.fr
t. 06 64 42 29 94