Julie Ramsey

 

Guidé par la respiration, des mouvements circulaires et fluides visent à stimuler le système nerveux et à ouvrir les articulations. Un nouveau sens de la conscience de la posture, de la longueur et de la mobilité se fait sentir dans la colonne vertébrale et dans d’autres parties du corps. Cela offre des bénéfices similaires à ceux derivés du yoga, du tai-chi, de la danse, du Pilates et de la natation, l’adaptabilité de ce mouvement peut profiter à tous. ​

Les exercices de GYROKINESIS® sont un système complet, de mouvements progressifs pour maintenir et améliorer la condition physique, à des exercices de renforcement qui sollicitent l’équilibre et la synchronisation respiratoire. Cette étendue de possibilités rend chaque session adaptée aux besoins et recherches de chacun.

Biographie : Julie Ramsey est professeur certifiée en Pilates, GYROKINESIS et GYROTONIC depuis 2009. Elle fait également du dressage équestre et pratique le tango parmi ses activités pour continuellement développer son attention créative et l’éveil physique. Elle aime encourager ses élèves à pratiquer avec patience, pour construire avec eux des bases solides et les amener toujours plus loin dans leur pratique. Elle est américaine de Californie ; depuis 2019 elle vit et enseigne dans plusieurs studios à Paris.

 

15h – 16h30

Tarif : 22 € ou une séance sur la carte.

RÉSERVATIONS  (10 participants maximum)