Sandrine Martin

 

Comment distinguer les différents segments ou articulations de cette zone du bas du buste au haut des cuisses ?
C’est souvent assez confus car on ne sait pas forcément qui est qui, quelle zone est impliquée, comment isoler une articulation ou ne pas la mobiliser et comment les différentes régions s’articulent entre-elles.

L’atelier commencera par poser les différentes définitions et à ressentir chaque zone.
Ensuite nous jouerons avec les postures, yin comme yang, afin retrouver les zones et de comprendre les différentes actions et implications.

Après l’atelier vous gagnerez en clarté et en précision dans votre pratique. Vous serez aussi en mesure d’adapter les postures avec justesse en fonction de vos mobilités et de vos restrictions.

 

14h – 16h30

Tarif : 40 €

RÉSERVATIONS