Le cours de pilates-stretch associe des exercices de renforcement musculaire issus du référentiel pilates à un temps d’étirement, et une relaxation en début ou en fin de cours.

Les différents exercices proposés développeront la force du centre et la mobilité de tout le corps, tout en favorisant la souplesse du corps.

Le cours est accessible et adaptable à tous, et la professeure vous accompagnera avec précision pour développer un bel équilibre entre souplesse et tonicité.

RÉSERVATION