Le Yoga Nidra s’expérimente allongé sur le sol et couvert. Nidra signifie « sommeil ».

C’est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir certains aspects de soi, pour « s’éveiller ».

Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille, rêve et sommeil, plongé.e à l’intérieur de vous pour un voyage dans les couleurs ou les paysages les plus beaux.

Une séance dure 1 heure entre l’installation et le retour, pour terminer par un moment en assise et en silence.

Corinne Frimas est formée par Mathieu https://ecoledeyogamathieu.fr/