YOGA Archives - STUDIO 3 https://www.studio3.fr/genre/yoga/ Cours de Yoga, Assouplissement et Pilates à Paris 12 Wed, 21 Jan 2026 17:19:00 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.studio3.fr/wp-content/uploads/2020/04/cropped-favicon-32x32.png YOGA Archives - STUDIO 3 https://www.studio3.fr/genre/yoga/ 32 32 151700340 Hatha Yoga https://www.studio3.fr/cours/hatha-yoga/ Wed, 11 Apr 2018 12:44:15 +0000 http://www.studio3.fr/?post_type=service&p=352 Harmonie du corps et l’esprit Par les postures (Asana) et la conscience du souffle (Pranayama), la pratique du Hatha yoga est un moment privilégié pour se réapproprier son corps – tonification musculaire, assouplissement, équilibre et endurance – se retrouver soi-même – concentration, bienveillance, persévérance – et se détendre – présence, calme, apaisement. Par une pratique toute en douceur, il apporte énergie et équilibre. Le cours est accessible à tous quelques soient vos compétences ou capacités particulières.

The post Hatha Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> Harmonie du corps et l’esprit

Par les postures (Asana) et la conscience du souffle (Pranayama), la pratique du Hatha yoga est un moment privilégié pour se réapproprier son corps – tonification musculaire, assouplissement, équilibre et endurance – se retrouver soi-même – concentration, bienveillance, persévérance – et se détendre – présence, calme, apaisement.

Par une pratique toute en douceur, il apporte énergie et équilibre.

Le cours est accessible à tous quelques soient vos compétences ou capacités particulières.

The post Hatha Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> 352 Yin Yoga https://www.studio3.fr/cours/yin-yoga/ Sat, 28 Apr 2018 09:20:25 +0000 http://www.studio3.fr/?post_type=cours&p=390 Pratique douce et profonde Le Yin yoga relaxe le système musculaire et étire en profondeur au moyen de postures passives tenues entre trois et cinq minutes, si besoin avec des accessoires qui soutiennent le corps. Le rythme lent apporte calme, sérénité, lâcher-prise et invite à la méditation. Le Yin yoga s’adresse aux pratiquants de yoga et à tous ceux en recherche de détente et de douceur.

The post Yin Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> Pratique douce et profonde

Le Yin yoga relaxe le système musculaire et étire en profondeur au moyen de postures passives tenues entre trois et cinq minutes, si besoin avec des accessoires qui soutiennent le corps.

Le rythme lent apporte calme, sérénité, lâcher-prise et invite à la méditation.

Le Yin yoga s’adresse aux pratiquants de yoga et à tous ceux en recherche de détente et de douceur.

The post Yin Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> 390 Ashtanga Yoga https://www.studio3.fr/cours/ashtanga-yoga/ Sat, 28 Apr 2018 09:17:35 +0000 http://www.studio3.fr/?post_type=cours&p=387 Pratique dynamique accompagnée par le souffle L’Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui combine des postures (Asana) et des techniques de respiration (Ujjayi) . Cette pratique utilise des mouvements synchronisés au souffle (Vinyasa) dans un ordre définit (première série) pour une séquence dynamique et rythmée. L’Ashtanga yoga permet de développer l’endurance, la stabilité, l’agilité et la force physique et mentale. Le cours est accessible à tous les niveaux.

The post Ashtanga Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> Pratique dynamique accompagnée par le souffle

L’Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui combine des postures (Asana) et des techniques de respiration (Ujjayi) .

Cette pratique utilise des mouvements synchronisés au souffle (Vinyasa) dans un ordre définit (première série) pour une séquence dynamique et rythmée.

L’Ashtanga yoga permet de développer l’endurance, la stabilité, l’agilité et la force physique et mentale.

Le cours est accessible à tous les niveaux.

The post Ashtanga Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> 387 Vinyasa Yoga https://www.studio3.fr/cours/vinyasa-yoga/ Wed, 24 Aug 2022 09:48:17 +0000 https://www.studio3.fr/?post_type=cours&p=2798 Pratique fluide et énergique Vinyasa signifie ‘placer d’une certaine manière’. Pour entrer, sortir & rester dans les asanas (les postures), on ira engager & entraîner le corps, dans une recherche de fluidité et aisance en corrélation avec le prana (le souffle). Le Vinyasa est autant une question de souplesse que de force mais aucun n’est indispensable pour participer. Les cours de Vinyasa yoga vont souvent avoir une posture phare ou une partie du corps mise en lumière. Soyez les bienvenus.

The post Vinyasa Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> Pratique fluide et énergique

Vinyasa signifie ‘placer d’une certaine manière’.

Pour entrer, sortir & rester dans les asanas (les postures), on ira engager & entraîner le corps, dans une recherche de fluidité et aisance en corrélation avec le prana (le souffle).

Le Vinyasa est autant une question de souplesse que de force mais aucun n’est indispensable pour participer.

Les cours de Vinyasa yoga vont souvent avoir une posture phare ou une partie du corps mise en lumière.

Soyez les bienvenus.

The post Vinyasa Yoga appeared first on STUDIO 3.

]]> 2798 日本語ヨガクラス – パリ・バスチーユ https://www.studio3.fr/cours/cours-yoga-japonais/ Tue, 07 Nov 2023 17:30:17 +0000 https://www.studio3.fr/?post_type=cours&p=3095 パリ12区のバスチーユ広場から1分の所にあるヨガ、ピラティス、ストレッチのスタジオです。 明るく清潔な空間で、落ち着いた雰囲気の中でレッスンをする事が出来ます。 日本人インストラクターによる日本語でのヨガの他にも、経験豊かなフランス人インストラクター達によるピラティスなどバラエティーに富んだレッスンを毎日開催しています。 日本語でのヨガクラスはハタヨガをベースにしたポーズ、そして筋力、柔軟力、バランスを鍛える為の色々なエクササイズを簡単な呼吸法を交えながら教えています。 運動不足の方や初心者、高齢者の方でも安心してレッスンを受ける事が出来ますので、遠慮なくご連絡下さい。 毎週火曜日  11時-12時15分

The post 日本語ヨガクラス – パリ・バスチーユ appeared first on STUDIO 3.

]]> パリ12区のバスチーユ広場から1分の所にあるヨガ、ピラティス、ストレッチのスタジオです。

明るく清潔な空間で、落ち着いた雰囲気の中でレッスンをする事が出来ます。

日本人インストラクターによる日本語でのヨガの他にも、経験豊かなフランス人インストラクター達によるピラティスなどバラエティーに富んだレッスンを毎日開催しています。
日本語でのヨガクラスはハタヨガをベースにしたポーズ、そして筋力、柔軟力、バランスを鍛える為の色々なエクササイズを簡単な呼吸法を交えながら教えています。
運動不足の方や初心者、高齢者の方でも安心してレッスンを受ける事が出来ますので、遠慮なくご連絡下さい。
毎週火曜日  11時-12時15分

The post 日本語ヨガクラス – パリ・バスチーユ appeared first on STUDIO 3.

]]> 3095