Le Yin yoga relaxe le système musculaire et étire en profondeur au moyen de postures passives tenues entre trois et cinq minutes, si besoin avec des accessoires qui soutiennent le corps.

Le rythme lent apporte calme, sérénité, lâcher-prise et invite à la méditation.

Le Yin yoga s’adresse aux pratiquants de yoga et à tous ceux en recherche de détente et de douceur.

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Vinyasa signifie ‘placer d’une certaine manière’.

Pour entrer, sortir & rester dans les asanas (les postures), on ira engager & entraîner le corps, dans une recherche de fluidité et aisance en corrélation avec le prana (le souffle).

Le Vinyasa est autant une question de souplesse que de force mais aucun n’est indispensable pour participer.

Les cours de Vinyasa yoga vont souvent avoir une posture phare ou une partie du corps mise en lumière.

Soyez les bienvenus.

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