Atelier Pilates
Joséphine Thollet
Au cours de cet atelier, nous explorerons des exercices habituellement pratiqués sur machine (reformer/cadillac) grâce aux accessoires tels que le foam roller ou le magic circle.
Quelques challenges seront au programme ! Puis l’atelier s’achèvera en douceur sur une séquence d’étirements et d’auto-massage.
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, avec une première pratique du Pilates sur tapis.
Venez pratiquer autrement sur le tapis !
15h – 17h
Tarif : 35€
