ATELIERS
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Sandrine Martin Chien la tête en bas Adho Mukha Svanasana est souvent présentée comme « une posture de repos ». Pourtant, elle mobilise l’ensemble du corps et demande une organisation précise. Pendant cette session, on décortique chaque zone d’appui et d’engagement pour que vous trouviez votre version de la posture. 14h30-17h30 En savoir plus : https://sandrinemartin.fr/studio3/ ...
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Sandrine Martin Les hanches « Ouvrir les hanches« est une expression régulièrement entendue dans les cours de yoga. Mais que veut dire « ouvrir le hanches »? Ensemble, nous explorons la structure de l’articulation, la différence entre souplesse et mobilité et comment adapter les postures à vos hanches. 14h30-17h30 En savoir plus : https://sandrinemartin.fr/studio3/ ...
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Kazumi Fuchigami Le YIN YOGA c’est une invitation à lâcher-prise, une parenthèse durant laquelle chaque pratiquant se pause, se dépose, à l’intérieur des postures, en décharge au sol, dans une tenue prolongée (3 à 5 mn) et dans une exploration des sensations. Le YIN permet d’entrer dans le mental neutre et contemplatif hors de l’action et de la réaction dans un état méditatif de pleine conscience. Cet atelier s’adresse à tous, débutant ou pratiquant confirmé. 15h-17h Tarif : 35€ RÉSERVATIONS ...
