PARTICIPEZ À NOS ATELIERS !

Mandana Mortazavi   Les ingrédients principaux de cet atelier seront : un peu de postures, beaucoup de respiration, le tout saupoudré de méditation ! Nous pratiquerons tranquillement, dans le respect des capacités de chacun, pour in fine, détendre le corps et calmer le mental, deux des principales vocations du yoga. L’atelier est accessible à tous, même si vous avez des fragilités ainsi qu’aux débutants. bio Mandana a découvert le yoga il y a 25 ans lorsqu’elle habitait Londres. C’était un endroit où le yoga était très répandu. De retour à Paris, elle trouve un cours d ...

Patricia et Mary   Illuminer décembre avec l’alchimie puissante du Kundalini Yoga transmis par Patricia combiné aux sons vibratoires générées par les vaisseaux sonores de Mary. Parfaitement préparés par le yoga à recevoir le son, nos corps physiques et auriques goûtent pleinement les bienfaits des vibrations qui les travaillent en profondeur. Pour cet atelier de décembre et en lien avec les bols de cristal, Patricia vous invite à un travail avec l’organe de saison : les reins – et leur rôle dans le stress. L’hiver invite au repos. Cet atelier nous prépare à ce re ...

Elizabeth Malling   2h30 d’harmonie et de ressourcement Cet atelier propose une immersion en profondeur dans la pratique du yoga, alliant la vitalité du Hatha et la douceur régénératrice du Yin. Nous commencerons par un temps d’ancrage et de respiration consciente afin de nous déposer pleinement dans l’instant. La pratique de Hatha yoga viendra ensuite réveiller l’énergie du corps : enchaînements fluides, postures debout et équilibres, étirements dynamiques et renforcement permettront de créer chaleur et circulation du souffle vital (prana). Cette première partie favor ...