PARTICIPEZ À NOS ATELIERS !

Mary   NOUVELLE LUNE EN BÉLIER, les vibrations des gongs feront leur travail d’élimination et nous feront entrer pleinement dans la dynamique du printemps. Un bain de gongs pour un renouveau énergétique puissant ! In Harmony, Mary @sounds_ofmary   17h30 – 19h Tarif : 30 euros/25 euros si vous venez à deux Inscriptions sur soundsofmary@gmail.com NB: Les bains de gongs sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes épileptiques ou portant un pacemaker. Ils sont également déconseillés en cas de fracture récente. Image Hilma af Klint ...

Joséphine Thollet   Au cours de cet atelier, nous explorerons des exercices habituellement pratiqués sur machine (reformer/cadillac) grâce aux accessoires tels que le foam roller ou le magic circle. Quelques challenges seront au programme ! Puis l’atelier s’achèvera en douceur sur une séquence d’étirements et d’auto-massage. Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, avec une première pratique du Pilates sur tapis. Venez pratiquer autrement sur le tapis !   15h – 17h Tarif : 35€ RÉSERVATIONS ...

Elizabeth Malling   Je vous propose un atelier de 2h30 dédié à l’exploration progressive de Dhanurasana, la posture de l’arc — une posture à la fois puissante, expansive et profondément énergisante. Nous commencerons par un échauffement lent et profond afin de préparer le corps avec précision et intelligence. La première partie de la pratique sera consacrée à l’ouverture et à la mobilisation de l’avant du corps : les fléchisseurs de hanches et l’abdomen seront progressivement réveillés et étirés. Ce travail permettra de créer l’espace nécessaire tout en maintenant un c ...