ATELIERS
Date :
Joséphine Thollet A l’occasion de ce deuxième round, nous explorerons à nouveau des exercices habituellement pratiqués sur machine (reformer/cadillac) grâce aux accessoires tels que le foam roller ou le magic circle. Quelques challenges seront au programme ! Puis l’atelier s’achèvera en douceur sur une séquence d’étirements et d’auto-massage. Venez pratiquer autrement sur le tapis ! 15h-17h Tarif : 35€ RÉSERVATIONS ...
Date :
Patricia & Mary Solstice d’été Vibrer de tout son être grâce à l’alchimie puissante du Kundalini Yoga transmis par Patricia combiné aux vibrations cristallines activées par Mary. Parfaitement préparés par le yoga à recevoir le son, nos corps physiques et auriques goûtent pleinement les bienfaits des vibrations qui les travaillent en profondeur. Pour cet atelier de juin et en lien avec les bols de cristal, Patricia vous invite à un travail pour le coeur en relation avec la prospérité. S’ouvrir pour recevoir . Après la pratique des kriyas spécifiquement choisis par ...
Date :
Elizabeth Malling Sirsasana, Tripod & Pincha Mayurasana Un atelier pour apprivoiser le monde des inversions avec conscience, progressivité et curiosité. Pendant 2h30, nous explorerons différentes façons de préparer le corps et l’esprit à se retourner : trouver de la stabilité dans les épaules, de la force dans le centre, de la légèreté dans les appuis… mais aussi apprendre à respirer et garder son calme lorsque les repères changent. Échauffement & préparation corporelle Nous commencerons par une mise en route complète du corps afin de préparer les zones essen ...
