Yoga incarné – Pranayama – Méditation sonore
Misuzu PAVASOVIC TOTSUKA
Un voyage à travers le mouvement, le souffle et le son.
À travers un yoga flow fluide et méditatif, exploration de la présence à soi à travers le mouvement. Une pratique invitant à habiter pleinement le corps et à laisser circuler l’énergie avec fluidité.
L’atelier se poursuit avec un pranayama à deux, une technique originale permettant de découvrir une nouvelle qualité de souffle et de favoriser une profonde détente.
Enfin, une méditation sonore accompagne l’intégration de la pratique dans un espace de calme et de bien-être.
Une parenthèse pour se reconnecter au corps, au souffle et à l’instant présent.
15h30-17h30
Tarif : 35 €
Inscriptions : yogavep@gmail.com
