Corinne Frimas, comédienne formée à l’école supérieure du Théâtre National de Strasbourg, trouve, dès le premier cours de yoga, le travail préparatoire au jeu pour réduire les tensions physiques et psychiques de l’entrée sur scène.

La pratique du yoga lui devient alors indispensable pour ses effets énergisants sur le corps et l’esprit.

Motivée par le partage de son expérience Corinne se forme à l’enseignement via la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY).

Soucieuse de rapprocher la culture ancestrale indienne avec les connaissances occidentales, elle obtient le Diplôme Universitaire de Yoga de la faculté des sciences du sport et de l’éducation physique de Lille. Elle se spécialise en Yoga adapté et développe une pratique pour la préparation de l’artiste.

Dans ses cours, Corinne utilise les postures du Hatha Yoga, des automassages et des suggestions pour se réapproprier son corps – tonification musculaire, assouplissement, équilibre, endurance – se retrouver soi-même – concentration, bienveillance, persévérance – et se détendre – présence, disponibilité, apaisement – par une pratique accessible à tous dans le respect de ses possibilités du moment.
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