Par les postures (Asana) et la conscience du souffle (Pranayama), la pratique du Hatha yoga est un moment privilégié pour se réapproprier son corps – tonification musculaire, assouplissement, équilibre et endurance – se retrouver soi-même – concentration, bienveillance, persévérance – et se détendre – présence, calme, apaisement.

Par une pratique toute en douceur, il apporte énergie et équilibre.

Le cours est accessible à tous quelques soient vos compétences ou capacités particulières.

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