YOGA VOIR PLUS Hatha Yoga Par les postures (Asana) et la conscience du souffle (Pranayama), la pratique du Hatha yoga est un moment privilégié pour se réapproprier son corps – tonification musculaire, assouplissement, équilibre et endurance – se retrouver soi-même – concentration, bienveillance, persévérance – et se détendre – présence, calme, apaisement. Par une pratique toute en douceur, il apporte énergie et équilibre. Le cours est accessible à tous quelques soient vos compétences ou capacités particulières. YOGA VOIR PLUS Yin Yoga Le Yin yoga relaxe le système musculaire et étire en profondeur au moyen de postures passives tenues entre trois et cinq minutes, si besoin avec des accessoires qui soutiennent le corps. Le rythme lent apporte calme, sérénité, lâcher-prise et invite à la méditation. Le Yin yoga s’adresse aux pratiquants de yoga et à tous ceux en recherche de détente et de douceur. YOGA VOIR PLUS Ashtanga Yoga L’Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui combine des postures (Asana) et des techniques de respiration (Ujjayi) . Cette pratique utilise des mouvements synchronisés au souffle (Vinyasa) dans un ordre définit (première série) pour une séquence dynamique et rythmée. L’Ashtanga yoga permet de développer l’endurance, la stabilité, l’agilité et la force physique et mentale. Le cours est accessible à tous les niveaux.
YOGA VOIR PLUS Yin Yoga Le Yin yoga relaxe le système musculaire et étire en profondeur au moyen de postures passives tenues entre trois et cinq minutes, si besoin avec des accessoires qui soutiennent le corps. Le rythme lent apporte calme, sérénité, lâcher-prise et invite à la méditation. Le Yin yoga s’adresse aux pratiquants de yoga et à tous ceux en recherche de détente et de douceur. YOGA VOIR PLUS Ashtanga Yoga L’Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui combine des postures (Asana) et des techniques de respiration (Ujjayi) . Cette pratique utilise des mouvements synchronisés au souffle (Vinyasa) dans un ordre définit (première série) pour une séquence dynamique et rythmée. L’Ashtanga yoga permet de développer l’endurance, la stabilité, l’agilité et la force physique et mentale. Le cours est accessible à tous les niveaux.
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