YOGA VOIR PLUS Hatha Yoga Par les postures (Asana) et la conscience du souffle (Pranayama), la pratique du Hatha yoga est un moment privilégié pour se réapproprier son corps – tonification musculaire, assouplissement, équilibre et endurance – se retrouver soi-même – concentration, bienveillance, persévérance – et se détendre – présence, calme, apaisement. Par une pratique toute en douceur, il apporte énergie et équilibre. Le cours est accessible à tous quelques soient vos compétences ou capacités particulières. YOGA VOIR PLUS Yin Yoga Le Yin yoga relaxe le système musculaire et étire en profondeur au moyen de postures passives tenues entre trois et cinq minutes, si besoin avec des accessoires qui soutiennent le corps. Le rythme lent apporte calme, sérénité, lâcher-prise et invite à la méditation. Le Yin yoga s’adresse aux pratiquants de yoga et à tous ceux en recherche de détente et de douceur. YOGA VOIR PLUS Yoga de la femme C’est un yoga doux qui permet d’harmoniser les hormones féminines et d’avoir un état de bien être général. Cette méthode est basée sur plusieurs pratiques dont hatha yoga, yoga des hormones, yin yoga et d’autres. Le cours s’adresse à toutes les femmes, notamment celles qui ont des problèmes de règles, de ménopause, endométriose etc. YOGA VOIR PLUS Ashtanga Yoga L’Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui combine des postures (Asana) et des techniques de respiration (Ujjayi) . Cette pratique utilise des mouvements synchronisés au souffle (Vinyasa) dans un ordre définit (première série) pour une séquence dynamique et rythmée. L’Ashtanga yoga permet de développer l’endurance, la stabilité, l’agilité et la force physique et mentale. Le cours est accessible à tous les niveaux. YOGA VOIR PLUS Mysore Class Le Mysore Class correspond à l’enseignement de l’Ashtanga traditionnel tel qu’il était transmis par Shri K. Pattabhi Jois, à Mysore, en Inde. Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau, au rythme de sa respiration et de ses capacités. Un professeur ajuste chaque élève et donne des conseils personnels. Les cours Mysore se passent tôt le matin. Les élèves arrivent à leur rythme. Chaque personne débute et termine sa pratique de manière autonome. Une séance Mysore dure 2h. Un débutant ne réalise pas la totalité de la série parfois les po ACCUEIL COURS PROFESSEURS ATELIERS TARIFS CONTACT RÉSERVATIONS
YOGA VOIR PLUS Yin Yoga Le Yin yoga relaxe le système musculaire et étire en profondeur au moyen de postures passives tenues entre trois et cinq minutes, si besoin avec des accessoires qui soutiennent le corps. Le rythme lent apporte calme, sérénité, lâcher-prise et invite à la méditation. Le Yin yoga s’adresse aux pratiquants de yoga et à tous ceux en recherche de détente et de douceur. YOGA VOIR PLUS Yoga de la femme C’est un yoga doux qui permet d’harmoniser les hormones féminines et d’avoir un état de bien être général. Cette méthode est basée sur plusieurs pratiques dont hatha yoga, yoga des hormones, yin yoga et d’autres. Le cours s’adresse à toutes les femmes, notamment celles qui ont des problèmes de règles, de ménopause, endométriose etc. YOGA VOIR PLUS Ashtanga Yoga L’Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui combine des postures (Asana) et des techniques de respiration (Ujjayi) . Cette pratique utilise des mouvements synchronisés au souffle (Vinyasa) dans un ordre définit (première série) pour une séquence dynamique et rythmée. L’Ashtanga yoga permet de développer l’endurance, la stabilité, l’agilité et la force physique et mentale. Le cours est accessible à tous les niveaux. YOGA VOIR PLUS Mysore Class Le Mysore Class correspond à l’enseignement de l’Ashtanga traditionnel tel qu’il était transmis par Shri K. Pattabhi Jois, à Mysore, en Inde. Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau, au rythme de sa respiration et de ses capacités. Un professeur ajuste chaque élève et donne des conseils personnels. Les cours Mysore se passent tôt le matin. Les élèves arrivent à leur rythme. Chaque personne débute et termine sa pratique de manière autonome. Une séance Mysore dure 2h. Un débutant ne réalise pas la totalité de la série parfois les po ACCUEIL COURS PROFESSEURS ATELIERS TARIFS CONTACT RÉSERVATIONS
YOGA VOIR PLUS Yoga de la femme C’est un yoga doux qui permet d’harmoniser les hormones féminines et d’avoir un état de bien être général. Cette méthode est basée sur plusieurs pratiques dont hatha yoga, yoga des hormones, yin yoga et d’autres. Le cours s’adresse à toutes les femmes, notamment celles qui ont des problèmes de règles, de ménopause, endométriose etc. YOGA VOIR PLUS Ashtanga Yoga L’Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui combine des postures (Asana) et des techniques de respiration (Ujjayi) . Cette pratique utilise des mouvements synchronisés au souffle (Vinyasa) dans un ordre définit (première série) pour une séquence dynamique et rythmée. L’Ashtanga yoga permet de développer l’endurance, la stabilité, l’agilité et la force physique et mentale. Le cours est accessible à tous les niveaux. YOGA VOIR PLUS Mysore Class Le Mysore Class correspond à l’enseignement de l’Ashtanga traditionnel tel qu’il était transmis par Shri K. Pattabhi Jois, à Mysore, en Inde. Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau, au rythme de sa respiration et de ses capacités. Un professeur ajuste chaque élève et donne des conseils personnels. Les cours Mysore se passent tôt le matin. Les élèves arrivent à leur rythme. Chaque personne débute et termine sa pratique de manière autonome. Une séance Mysore dure 2h. Un débutant ne réalise pas la totalité de la série parfois les po
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YOGA VOIR PLUS Mysore Class Le Mysore Class correspond à l’enseignement de l’Ashtanga traditionnel tel qu’il était transmis par Shri K. Pattabhi Jois, à Mysore, en Inde. Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau, au rythme de sa respiration et de ses capacités. Un professeur ajuste chaque élève et donne des conseils personnels. Les cours Mysore se passent tôt le matin. Les élèves arrivent à leur rythme. Chaque personne débute et termine sa pratique de manière autonome. Une séance Mysore dure 2h. Un débutant ne réalise pas la totalité de la série parfois les po
