Keiko Abe-Pottier
Keiko a découvert le Pilates comme méthode pour prévenir les blessures liées à la danse, et pallier les déséquilibres musculaires dus à sa scoliose.
Elle a suivi la formation d’enseignante du Studio A-Lyne et obtenu, en 2012, le certificat du programme complet (Comprehensive).
Elle est également certifiée enseignante de Pilates pré/post-natal par Carolyne Anthony / The Center for Women’s Fitness.
Elle poursuit sa formation continue auprès de Kelly Moriarty afin d’actualiser régulièrement ses compétences pédagogiques.
Elle aime partager les bienfaits du Pilates et accompagner des élèves d’âges et d’horizons variés vers leurs objectifs individuels.
Ses cours mettent l’accent sur la conscience corporelle par une approche proprioceptive, ainsi que sur l’utilisation d’images fondées sur l’anatomie, afin d’explorer un état corporel harmonisé : détendu mais réactif, sans effort mais dynamique, serein mais fonctionnel.
Keiko enseigne en français, en japonais et en anglais.
Elle est titulaire du CQP ALS et membre de la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates) depuis 2012.
阿部ポティエ 慶子
NY在住中に、主にダンスによる怪我を予防し、自身の側湾症による筋肉のアンバランスを改善することを目的としてピラティスと出会いました。スタジオA-Lyne（パリ）の指導者養成プログラムを修了し、2012年にコンプリヘンシブ・プログラムの認定資格を取得。また、Carolyne Anthony氏／The Center for Women’s Fitnessによる産前産後ピラティス指導者資格も取得。現在もKelly Moriartyをはじめ継続的に研修を受け、指導スキルを更新中。
参加者一人一人がピラティスとの付き合いを深め、それぞれが自分の身体に耳を傾けながら上達し成果を積み上げていけるクラスを目指しています。固有受容感覚(プロプリオセプション)による身体への気づきや解剖学に裏打ちされたイメージワーク等を通して、「解放されつつも鋭敏に」「リラックスかつダイナミックに」「穏やかでありながら機能的」という調和の取れた身体を探求しています。日本語・英語・フランス語で指導を行っています。
2012年、Certificat de Qualification Professionnelle – Activités du Loisir Sportif取得、同年よりFPMP (Fédération des Professionels de la Méthode Pilates) 会員
クラス概要
クラスでは、自分の身体の内側に意識を向け、リラックスしながら穏やかに身体を解放し、アライメントを改善しながら徐々に力を養っていきます。マット・プログラムをベースに、必要に応じてローラー、バンド、ボールなどを使い参加者一人ひとりのレベルやニーズに合わせて身体の各部位および全身の機能を体感できるよう調整します。呼吸や身体の状態に丁寧に耳を傾けることで、自分自身への気づきや感覚が少しずつ研ぎ澄まされ、解剖学的に正確な感覚も自然に身につけながら、心身ともに調和した状態を目指します。
