Guidé par la respiration, des mouvements circulaires et fluides visent à stimuler le système nerveux et à ouvrir les articulations. Un nouveau sens de la conscience de la posture, de la longueur et de la mobilité se fait sentir dans la colonne vertébrale et dans d’autres parties du corps. Cela offre des bénéfices similaires à ceux dérivés du yoga, du tai-chi, de la danse, du Pilates et de la natation, l’adaptabilité de ce mouvement peut profiter à tous.

​Les exercices de GYROKINESIS® sont un système complet, de mouvements progressifs pour maintenir et améliorer la condition physique, à des exercices de renforcement qui sollicitent l’équilibre et la synchronisation respiratoire. Cette étendue de possibilités rend chaque session adaptée aux besoins et recherches de chacun.

RÉSERVATION