Mysore Style
Catégorie de cours : YOGA
Tradition
Le cours de Mysore en Ashtanga Yoga est une forme traditionnelle de pratique en autonomie, originaire de la ville indienne de Mysore.
Les élèves y exécutent une séquence de postures définie à leur propre rythme, tandis que l’enseignant dispense des conseils personnalisés et propose des ajustements physiques adaptés à la progression et à la condition physique de chacun.
Enseignement personnalisé
Les caractéristiques principales de ce type de cours sont : la pratique à son propre rythme (il est possible de commencer à tout moment de la séance et d’enchaîner les postures selon son propre souffle et son endurance) ; un encadrement et des ajustements individualisés (au lieu d’exécuter tous la même posture simultanément, l’enseignant circule entre les tapis pour offrir des conseils directs et un guidage physique) ; l’accessibilité aux débutants (il n’est pas nécessaire de mémoriser les postures au préalable, car la séquence est enseignée progressivement à partir des bases, permettant ainsi aux débutants de commencer en toute confiance) ; et un environnement propice à la concentration (chacun se focalisant sur le son de sa propre respiration, la pratique s’approfondit dans une atmosphère calme et silencieuse).
Calendrier
Les jours de pratique sont le lundi, le mardi, le jeudi et le vendredi.
Il n’y pas de séance les jours de pleine lune et de nouvelle lune.
Les horaires sont de 7h30 à 10h00.
Tarifs
Un mois illimité 150€
20 séances 340€
10 séances 200€
1 séance 25€
Paiement en espèces uniquement.
Le Mysore Style n’est pas accessible avec les cartes du studio.
Contact
Pour plus d’informations et pour les réservations, contactez le professeur, Kura :
